Zajęcia i szkolenia
Trening mentalny w sporcie
Moja współpraca przyjmuje różne formy, w zależności od potrzeb klienta, celu współpracy. Trening mentalny w sporcie daje szerokie możliwości współpracy i zajęć. Jako psycholog dbam, by trening mentalny w sporcie był realizowany w oparciu o wiedzę naukową, popartą badaniami.
Konsultacje indywidualne
Indywidualna praca z zawodnikiem pozwala na dostosowanie treningu mentalnego do jego cech indywidualnych. Szukamy umiejętności i wzmacniamy je, taka forma współpracy może przynieść wiele pozytywnych wzmocnień.
Zajęcia grupowe
Zajęcia dla drużyn oraz teamów sportowych, mające na celu budowanie spójności grupowej. Wspierają rozwój relacji wewnątrz grupy, co ma wpływ na efektywność zespołu i poczucie satysfakcji z bycia w zespole.
Trening biofeedback
Zajęcia z wykorzystaniem urządzenia mierzącego zmiany aktywacji wynikające ze stopnia pobudzenia emocjonalnego. Uczymy się relaksować, ale również aktywować wtedy kiedy to jest potrzebne.
Warsztaty dla rodziców
Wsparcie dla rodziców młodych sportowców, które pomaga budować relacje w triadzie dziecko-rodzic-trener. Uczymy się jak wspierać dziecko uprawiające sport, by jego uprawianie cieszyło nieustanie.
Szkolenia dla trenerów
Szkolenia dla trenerów grup młodzieżowych z komunikacji z rodzicami, z zagadnień psychologii rozwojowej. Szkolę również z umiejętności motywowania młodych sportowców, co pozwala na radość z gry.
Psychologia wspinania
Wspinanie to dyscyplina, w której pionowy świat mocno oddziałuje na emocje, koncentrację oraz poczucie sprawczości. Trening mentalny we wspinaniu pozwala na większą pewność siebie i walkę do końca drogi.