Psychologia wspinania

Psychologia wspinania w praktyce

Ze względu na fakt bycia wspinaczem trening mentalny, psychologia wspinania to obszar, w którym poruszam się bardzo często. Wspinanie jest sportem pięknym i bardzo oddziałującym na emocje, nastawienie oraz uczy nas samych siebie.  Pomagam osobom wspinającym się w przełamywaniu obaw przed odpadnięciami,  a także wspinaczkowymi lotami. Pracujemy z nadmierną potrzebą kontroli oraz budujemy pewność i poczucie własnej skuteczności. Jestem również instruktorem wspinaczki sportowej i jestem członkiem team’u instruktorskiego VERTICA Szkoła Wspinania 

Poniżej znajdziesz jakie warsztaty i szkolenia gdzie psychologia wspinania i trening mentalny są na pierwszym planie.

atrybut alt psychologia wspinania

Warsztaty Skalny Fighter

Skalny Fighter to dwudniowe warsztaty, na których trenujemy sprawdzone techniki koncentracji oraz pozytywnego dialogu podczas wspinania. Uczymy się pracy z emocjami, które we wspinaniu często grają decydującą rolę. Ćwiczymy techniki, które pozwalają na zbudowanie nastawienia skierowanego na walkę na drodze do końca. Szukamy także źródeł pewności siebie i wzmacniamy poczucie własnej skuteczności we wspinaniu. W tym sezonie warsztaty odbywają się w następujących terminach: 7-8.05, 11-12.06, 27-28.08, 24-25.09.

Zobacz jak wygląda program warsztatów i zapisy.

atrybut alt psychologia wspinania

Integrowanie Przez Wspinanie

Festiwal Integrowania Przez Wspinania wraca do Doliny Będkowskiej, jest świetna, duża impreza z panelem warsztatów dla osób wspinających się.  Festiwal jest organizowany przez Szkoła Wspinania Tricamp i mam przyjemność wziąć w nim udział jako prelegent wśród  zacnego grona zaproszonych gości, za co bardzo dziękuję organizatorom. Impreza odbywa się w dniach 20-22.05.2022

Tu znajdziecie program IPW i godziny warsztatów

atrybut alt psychologia wspinania

Indywidualne zajęcia

Prowadzę również zajęcia indywidualne dla osób wspinających się chcących zbudować pewność siebie we wspinaniu. Zajęcia realizowane są z dopasowaniem do indywidualnego profilu klienta. Trening mentalny we wspinaniu realizuje w następujących konfiguracjach:

  • jedna osoba lub maksymalnie dwuosobowy zespół
  • jeden dzień intensywny 8h lub dwa dni pod rząd po 5h
  • zajęcia w weekend lub w tygodniu w zależności od preferencji
  • miejsce ustalamy wspólnie

W trakcie treningu:

  • szukamy elementów, które przeszkadzają we wspinaniu
  • szukamy własnych zasobów, które pozwolą zastąpić elementy przeszkadzające
  • uczymy się technik, które pozwalają na wspieranie PEWNOŚCI SIEBIE
  • wykorzystujemy te techniki podczas wspinania
  • omawiamy spostrzeżenia i budujemy własną wspinaczkową rutynę
  • podejmujemy próby wspinania On Sight oraz Red Point

Warunki:

  • Uczestnik lub uczestnicy mają wiedzę sprzętową i potrafią przy czynnościach wspinaczkowych zachować bezpieczeństwo
  • Prowadzą lub podejmują próby prowadzenia dróg
  • Cena treningu jest ustalana indywidualnie w zależności od konfiguracji i miejsca
  • Zapis poprzez formularz kontaktowy lub telefonicznie
atrybut alt psychologia wspinania
Secured By miniOrange